Intake formulier

Voor je begint…

Om jou zo goed mogelijk te helpen, stel ik hieronder een aantal gerichte vragen. Hoe meer info je geeft, hoe persoonlijker ik jouw plan kan maken.

Voel je echter nooit verplicht om alles in te vullen.Als een vraag ongemakkelijk voelt of je weet het nog niet goed, sla ze gerust over.

De velden bovenaan zijn verplicht (algemene info), de rest is vrij in te vullen.

Voornaam

Achternaam

E-mail

Algemene info

Leeftijd:

Gewicht:

Lengte:

Beroep – fysiek actief of sedentair?

Wat lust je absoluut niet?

Heb je allergieën?

Hoeveel dagen per week kan je trainen?

Heb je blessures of aandachtspunten waar ik rekening mee moet houden?

Mindset & Omgeving

Jij bent hier niet zomaar. Je wil iets veranderen. Iets verbeteren. Nu is de vraag: wat precies? Wat is jouw doel? En wat verwacht je van mij als coach?

Hoe zie je jezelf? Ben je gelukkig of ongelukkig als je in de spiegel kijkt?

Heb je mentale doelen die je wil bereiken via fitness (meer zelfvertrouwen, minder stress, innerlijke rust, …)?

Word je gesteund door mensen in je omgeving?

Ben je introvert of extravert?

Train je liever discreet, zonder veel mensen om je heen?

Persoonlijke verdieping

Wat betekent deze stap voor jou? Is het een verplichting of doe je dit omdat je écht gelukkiger wilt worden?

Heb je een verleden met sport? Sport je graag?

Ben je een doorzetter, of heb je moeite om vol te houden op mindere dagen?

Wat is jouw fysieke doel? Wat hoop je te bereiken met mijn coaching?

Welk lichaamsdeel stoort je het meest en wil je het liefst veranderen?

Wat is een sterk punt van jezelf? (Hoeft niet fysiek te zijn – bijv. goed kunnen koken, stressbestendig zijn, …)

Vind je het moeilijk om een routine of vast schema aan te houden?

Zit je nog met vragen?

Of wil je liever eerst even live met mij sparren over jouw situatie?

Boek dan nu jouw gratis intakegesprek.
Tijdens dit gesprek bekijken we samen of coaching iets voor jou is, en hoe we jouw doelen kunnen waarmaken.

Boek gratis intake